木曜道場。
机と椅子を片付けてモップ掛け。
軽くウォームアップをしたら入念にストレッチ。
筋バランスが崩れているので、自分の体と対話しながら進める。
骨と筋肉と筋肉の繋がりを意識する。
腰が痛いのは腰そのものに原因がある場合と、腰につながる筋肉に不具合がある場合とがある。
腰回りが緩んで来ると足も緩んで来る。
ここまで整って来ると開脚をしやすくなって来る。
そこから更に足を緩めることで、開脚の完成度が上がって行く。
カガミ先生に確認してもらうと。。。まぁ上がっているかな？
でも、理想とする形には、もう少し緩める必要がありそう。。。

カガミ先生相手に、基本功をしながら歩形を確認。
みんなに教えている要点を自分自身が出来ているか確認。
蹴り技は、まあまあ。
歩形の技は。。。少し体幹の歪みが確認出来る。
カガミ先生と微調整をしていると、真っ黒クロスケのrey君が登場。
ビックリした(;´･ω･)挨拶してから入って来てよ

rey君がウォームアップをしている間、自分の基本功を微調整。
もっそりrey君がカガミ先生の所へやって来たところで、rey君の基本功を検証。
まずは基本功、馬歩から。
この頃やる気の出てきたrey君、腰を落として来るようになった。
前傾していた上半身も起こしている。
拳の握り方を指導すると、少し反発していたようですが、何故そうあらねばならないのかを説明するとやんわりと納得してくれた。

そこから徐々に要求は高くなって行き、さすがにrey君の頑張る感もお疲れモードへ。
そこへ救いの女神jynちゃんとjynパパがやって来た。
助かったとばかりに救世主jynパパへしがみ付くrey君。
大袈裟な(-.-)そんなにキツかった？
マンツーマン指導は、根を詰めて習うので辛いのだそう。
辛抱がきかないなぁ(´・ω・)

実は、マスクを外しても良いと通達は来ているのですが、まだ外したくないとのこと。。。
お店とかでは、まだマスクですよね。
みんなが外したら外す。
私は暑くなったら外したい('_')
などなど、意見が出る。
はてさて、このマスク。いつ頃外したものかな。。。

jynパパ仕様に柔軟を進める。
足の角度で次第で、いくらでも効かせることが出来る。
うぉぉぉと、いい感じに効いているらしい。
柔軟を自分のためにやれているjynパパを横目で確認するjynちゃん。
jynちゃん、そんなお父さんに何を思う？
今日の柔軟の話題は、jynちゃんやrey君が社会へ出たとき。
今は良しとされていることも、先でどう変わって行くのかは分からない。
ＡＩのこともあるし、今あることも先で無くなってしまっていることもあるだうし。
けれども今は、今やれることをやっておかなきゃね。

基本功。
蹴り技について無駄な力を使わない足上げの方法をレクチャー。
「あぁ。なるほど」と理解するjynパパ。
スゴイですね!(^^)!この感覚が分かるだなんて✨
前にrey君へ教えた足の使い方なのですが、今日のrey君元に戻っていた。
手本をするjynちゃん、お父さんが褒められているのを見て何を思う？

基本③拳をおさらいをしたら小洪拳。
ひとつひとつの技を解説しつつ練習していたところ、kug君とkugママがやって来た。
kugママ、頑張るな!(^^)!

kug君にいつものようにウォームアップをするよう言うと。。。固まっている。
どうしたらいいのか分からないみたい。
そこで３人で一緒にストレッチをすることに。
その間、みんなには課題の稽古をしてもらっておく。

jynちゃんが虎燕拳を頑張っていると。
「jynもこんな技するようになったか。。。」とjynパパ。
なんとも感慨深い言葉。
永い永い10年を超えるカンフーライフを送ってきたjynちゃんファミリー。
よちよち歩きだった頃のjynちゃんが白いケープを来て道場にチョコんと鎮座していた。
この時のjynちゃん、マシュマロみたいだったものな( *´艸｀)

rey君には大洪拳を練習してもらっていたのですが、ひとりの練習は寂しいみたい？
小洪拳を練習するkug君とkugママとjynパパの列に並びだす。
中学生は、大人扱い、子供扱いと難しい。

こんな感じで本日の稽古終了。
パパママ、明日は筋肉痛になってるかも？
お疲れ様でした。

帰り際。
夜桜を見ようと楽しみにしていたのですが生憎の雨模様。
このまま散って行くのかな。。。

今日の一番乗りは、apy君。
元気モリモリ武道場へ入ってきた。

一緒にランニングを済ませたら柔軟開始。
なぞなぞクイズを出して来るapy君。
今どきの小学生って、こんなこと考えているんだ？(^^♪楽しいな

ahk君がやって来た。
サッとランニングを終わらせたら柔軟に加わる。
mky君がやってくると、ahk君が安心する。
先にmky君が来ているときもahk君を気にしている。
お互いにお互いの存在が大切なんだね(#^^#)

真っ黒クロスケrey君登場。
部活帰りに自力で道場へやって来るrey君。
パンパンにパンプアップした足をストレッチ。

良い人数が揃ったところで武道場へ上がり込む。
受け身と側転を確認。
乱取り稽古に向け、ミット蹴りとパンチングを稽古。
少し寸止めマススパーリングで動きを確認するころには良い時間となる。

小休止。

基本③拳。
ここで、先程のミット蹴りやパンチングとリンクさせる。
ウンウンと頷くmky君。
それじゃぁ!(^^)!戦いなが基本③拳をしよう！

小洪拳。
ひとつひとつの動きを確認したら、少しスピードを上げてみる。

人数少な目の道場でしたが、内容の濃い稽古が出来た。
モリモリに盛り上がって本日の稽古終了。

帰り際。
桜が満開🌸
今年も、夜桜が美しいな(#^^#)

今日の一番乗りは「お。一番？イェーイ♪」とjynちゃん。
手の怪我も少し青たんが残るほどで済んだと見せてくれる。
骨に異常がなくて良かったよ(;''ゞ

ランニングを開始していると、cakちゃんやhrk君がやって来た。
早々に道場を開始する。
ひと通り柔軟を済ませたら、立位でシーソー。
体力に乏しい低学年生、出来るかなとみているとcakちゃんったら力持ち。
kug君の方が危うかった。
さすがにapy君にはjynちゃんを背負えないだろうと、足腰のしっかりしているgak君と交代してもらう。
「え。」となるjynちゃん。
大丈夫(^^♪gak君は力持ちさんだから
snk先輩はhrkパパとjynパパと三人で交代ごうたい互いを背負ってもらう。
「うぇ～～」と妙チクリンなうめき声を上げるsnk先輩。
そのうち「気持ちいい」と言い出す。
このシーソー柔軟は、腰が後傾している人の腰を前傾させています(';')
と、jynちゃんの骨盤で説明。
前傾後傾自由自在のjynちゃんに、jynパパが驚く。
さすがjynちゃん柔らかいな!(^^)!

軽く柔軟を済ませたらapy君からのリクエスト、側転をやてみる。
まずはcakちゃんとkug君。
cakちゃんがヒョンヒョンと側転を出来るようになっていた。
cakちゃんgood!(^^)!です！
続いてhrk君とmky君。
hrk君は着地でしゃがみ気味なのであと少しかな。
gak君とahk君。
この二人、ほぼほぼ完成。
あとは膝が申し少し伸ばせればいいかな。
ダンスシングチームjyn＆apy君。
リズムにノッて側転♪
最後にsnk先輩とjynパパとhrkパパ。
snk先輩は、まだまだ怖がっているみたい？
jynパパとhrkパパは大人になって側転に挑戦したのですが、とうとう奇麗に側転出来るようになりました。
側転は子供のころにやるチャンスがないまま大人になる。
体幹、体側の使い方の訓練になるので、やれた方が良いと思うんだけれどな。

春めいて気温も上がってきたので床の冷たさもそこまで感じなくなって来た。
ということで、乱取りの稽古を再開。
「オレ誰と戦ったらいいと？」とsnk先輩。
eyk君が来たから(';')誘っておいで
部活が上がってから道場へ来るeyk君。
乱取りやる元気あるのかな？と思っていたのですが「思い切ってやっていいですか？」と聞いてきた。
さすが筋肉兄さんeyk君、タフだな(^^ゞ
いいけれど、最初はゆっくりね
そう言うと、ニカッと笑い「分かりました」とsnk先輩のもとへ。

cakちゃんとkug君とhrk君はローテーションで。
mky君とapy君。gak君とahk君。jynちゃんとsmkちゃん。
まずはこの四チームで、３０秒区切りで体を乱取りモードへと慣らす。
次に、cakちゃんたちチームはローテーションで一巡。
jynちゃんとsmkちゃんとが休憩し、eyk君とsnk先輩。
snk先輩の様子見をしていたeyk君、蹴りを入れられ、もう少しやっちゃっても大丈夫みたいと確認。
snk先輩、成長したな(#^^#)
gak君にも頑張ってもらい、jynちゃんと戦ってもらう。
少しずつレベルを上げていかないとね。

yut先輩たちとyukママファミリーがやって来た。
ウォームアップの終わる頃、乱取りの稽古も終わる。

小休止。

基本功を終えたら基本③拳から小洪拳まで通しで稽古。
今日は、甘えっこ拳士たちを突き放して指導をしてみる。
手抜きの拳士は、もう放っておきます(。-`ω-)いつまでも甘えてたら差を付けられ置いていかれるからね！
途中、パワー系の愛弟子smkちゃんに手伝ってもらい、技を模範。
jynちゃんにも同じ技を手伝ってもらうと、意外なほど上手に決まる。
お！('_')チラリとjynちゃんを見やるとテヘッ✨とハニカミ笑顔のjynちゃん。
成長したね！jynちゃんgood!(^^)!です！

小洪拳を半分まで来たら、二班に分ける。
メインはcakちゃんとhrk君の習得。
パパママ倶楽部からはjynパパとhrk君とmymママ。
ひとつひとつの技をおさらいしたら繰り返し稽古とする。
週一道場のcakちゃんとhrk君、今日で半分まで覚えて帰ること！(。-`ω-)もう待ってらんないからね！
kug君とusy君は、覚えているはずだよね(';')よろしくね

yut先輩が課題のスクワットをyut先輩なりに仕上げてきた。
よし!(^^)!ここまで出来れば大刀を稽古しよう
何が足りないって股関節の硬さと脚力。
大刀は、大刀に相当する腕力、体力が備わってはじめて大刀を習える。
稽古の中で鍛えられて行けることを期待していたのですが、なかなか稽古に来ることが出来ず。。。
パワーが足りていない状態で大刀を稽古して来たのですが。。。
確かに上手さはある。
しかし、股関節の硬さがね。。。足腰の弱さがね。。。
というこで、本日、課題をクリアして来たので満を持して稽古を再開。
細々とした指導にスクワットで培った足腰が生きて来る。
さてさてyut先輩の大刀、仕上がりやいかに。。。

liy先輩は、jyn＆smkちゃんと一緒に虎燕拳。
jyn＆smkちゃんが課題でモタモタしているのに付き合うliy先輩。
次回は試験が出来るといいな。

棒術組。
素振りをやったら通し稽古。
apy君に号令をお願いし、課題までの通し稽古を繰り返してもらう。
課題まで進むと、週一道場のgak君がジトーンとなっている。
難しいよね(';')ちゃんとお家で稽古して来るようにしてね
最後にもう一度、みんなで棒を通してみる。
mky君とahk君とapy君は順当に習得していっている。
少し怪しいsnk先輩。
モッサモッサと体を揺するgak君。
とにかく棒術の習得は繰り返し稽古をして棒に慣れることが一番。
習うより慣れよ！gak君加油！

刀術の試験を控えたeyk君。
逆方向へ進んで四苦八苦。
木曜道場のように付き切りで指導できないので指導する方もモヤモヤ気味。
そんな中、跳躍系の技に変化が表れる。
良く出来ている所は出来ていると認識してもらい、自信につなげてもらう。
器械系は苦手だと思い込んでいるeyk君。
原因のひとつ体の使い方だと分かっているのだから、自分で気を付け修正して行くしかない。
そうあろうと意識を強く持つ事で日々の鍛錬の中で進化して行ける。
eyk君加油！

アルミの刀を手に暗い顔をしているyukママ。
らしくないなぁ('_')
そこで、さわりの部分だけ套路をやってみる。
ということで(';')この4種類の素振りが出来ないと先へは進めません
。。。のaynちゃん、yukママ。
棒から刀へと難しいことが続きます。
ここからがまた正念場。加油！

帰り際。
桜が満開となりました。
夜桜を見ながら、みんなが運んでくれた荷物を車に積み込む。
また。春がやって来たなんだな。。。

#告知

★☆★ 少林カンフー基礎教室のご案内 ★☆★
春日市にお住まい又は、
　通勤・通学している小学生以上の方へ
カンフーにご興味のある方を対象とした『カンフー基礎教室』を４月～１０月の間、月いちで開催いたします。
カンフー基礎教室では、以下の内容を予定しています。
　1. カンフーストレッチ(カンフーに必要な柔軟を行います)
　2. カンフーステップ(カンフーの足運びや跳ねる動作を行います)
　3. カンフー基本動作(カンフーの基本の技を行います)
カンフーにご興味を持っていただいたみなさんとお会いできることを楽しみにしています。

■第一回目 4月カンフー体験教室の詳細 ————————————————
内容：カンフーの基本動作・柔軟・ステップ・基本立ち・基本的な技
日時：４月２日（日曜日）
締切：３月３１日(金曜日)
時間：１０時～１２時
会場：春日南小学校　多目的ホール
対象：春日市に居住または通勤・通学している小学生以上
費用：お一人３００円
定員数：１０名（各日・先着順）※３月２７日現在４名の応募あり。
※傷害保険料は含まれておりません。各自でご加入ください。

■時間割り ———————————————————————————————————————
１０時００分　受付・説明
１０時０５分　模範演武
１０時１０分　軽くランニング　軽く柔軟　カンフーストレッチ…30分ほど
　～小休止～
１０時４０分　立ち方　手の形(拳の握り方など)　基本の５つの歩形(カンフーの足の構え方)
１１時００分　休憩(５分)
１１時０５分　蹴り方　ミット蹴りをやってみよう
　～小休止～
１１時２０分　実際に、套路(型)をやってみよう
１１時５０分　終了　質疑応答　掃除
１２時００分　解散

■申込みについて ——————————————————————————————————
参加のお申し込みは、下記より項目をご入力のうえ『3月24日金曜日』までにメールにてお申込みください。
————————————————————
【カンフー基礎教室】に参加します。
お名前：
年齢：学年？ or 一般？
mail：
電話番号：
————————————————————
ホームページ
http://ksg.csf.ne.jp/~shyaolin-shyoryukan/index.html
ご不明点などございましたら、お気軽にご連絡ください。
カンフーにご興味のある方。
ご参加を心よりお待ちしております。

机と椅子を片付けたら消毒作業へと向かう。
部屋へ戻ってモップを掛けを済ませたら、スワイショウでウォームアップ。
そこへ真っ黒クロスケ姿のrey君がやって来た。
夜、黒ずくめで来ると車を運転している人から発見しにくいから、何か白いものも身に着けて(';')
ウンウンと頷くrey君。
夜間、車を運転する人からのお願い。

このごろ足首を故障する拳士が多い昨今。
何が起こっているというのだろう。
多いと言っても、その原因はそれぞれの生活習慣や日常の活動でも変わって来るのだろうけれど。
rey君も足首回りを良く故障するひとり。
ということで、足首回りのほぐしをやっておく。
くるぶし回り、足の裏、足の甲、アキレス腱辺り、ふくらはぎ、脛、膝回り、太もも前、太もも後ろ。。。
足首そのものの痛みの可能性もありますが、どこかしら体の部位の不具合から足首に来ていることがほとんど。
'自分の体は自分でメンテナンスする'ことが来るようになることはとても大事なこと。
健康ピンピンコロリ。
寿命を延ばす方法を今から身につけ、将来に備えてね。

人が来ていない時に上手になろう!(^^)!
rey君の課題は抜きの力で足を挙げる。
一定の年齢が来て、健康寿命を延ばす時に行う体操がある。
足をブラブラさせるブラブラ体操。
この感覚を知らなかったrey君、新しい身体操作方法を身に着けることになる。
道場の稽古だけでなく、普段使い出来るように日常生活や部活で試してみのもいいかもね。

kug君がやって来た。
相変わらず道場の中へ入って来れない。
rey君が迎えに行くと、玄関の外へ走って逃げてった。
思わず裸足で追い掛けるrey君が、靴を履きに戻って来ると、kug君が着いて戻って来た。
なんなん(^^ゞ
しょうがないので、いつもように玄関先に座っておいてもらう。
気持ちが落ち着いたら自分で道場へ入っておいで(';')
ということで道場へ戻り、rey君は足ブラブラの続きを行う。

暫くするとkug君が入ってきた。
今日は早かったね(';')
入って来たはいいのだけれど、カバンの中をゴソゴソ何かを探しはじめる。
最後には、カバンの中にへ頭を突っ込んでしまった。
デジャブ。
「。。。なんか、昔のオレみたい」と、rey君。
あぁ(^^ゞそんなことあったね。
あの時は、カバンの中に頭を突っ込んでお菓子を食べてたよね( *´艸｀)
kug君を見ていると、昔のrey君が何度も表れる。
そのrey君が今は、お兄ちゃんらしくなって来た。
こんなことを繰り返しながら、kug君もお兄ちゃんになって行くんだろな。。。

yukママファミリーがやって来た。
軽くウォームアップをしていたところにsmkちゃんがやって来た。
「smkちゃ～ん」駆け寄るaynちゃん。
さっそくガールズトークを開始。
rey君はkug君をなだめすかしている途中。
yunちゃんはyukママに一生懸命にお話ししている。

。。。('_')。。。よぉ～いドン！
突然始まる変形ダッシュ!!!
瞬時に、みんなが反応、ダッシュを開始！
その後ろからkug君が着いてくる。
あぁ(;''ゞまだテンション低いままか
と、思っていたらrey君がkug君を担いでダッシュ。
「やめろ～」と叫ぶkug君。
みんなは「おぉ～」とrey君に感心。
ん～どちらかと言うと( 一一)rey君の筋トレになっている
kug君も頑張る感で走らなきゃ💦

基本功。
蹴り技をチョイス。
的に当てる意識を養うために、ここでグニャリ先生に登場してもらう。
まずはsmkちゃんにお手本を見せてもらう。
多少、的を外しても大丈夫。
目的は的を意識し攻撃をすること。
緊張し過ぎると、本来の目的が分からなくなる。
いかにして的に当てるか。
いかにして体を操作するか。
失敗するかも？という心配は、目的から気持ちがそれている証拠。
自分の体との対話に集中。
加油！

小休止したら基本③拳。
しばらくぶりとなるyunちゃんのため護身の技を再確認しつつ進める。
そのまま続けて小洪拳。
yunちゃんとkug君が進んでいるところまで来たら二人は別で特訓。

本体をsmkちゃんに任せ大洪拳まで進めてもらう。
その間に、kug＆yunちゃんには、ひとつひとつ技を確認しつつ課題の小洪拳半分まで進める。
先生が来たところで先生指導の下、交代ごうたいひとりで演武。
お休みの続いていたyunちゃん、少し自信がないみたい。
そこでkug君に声掛け。
kug君(';')yunちゃん自信がないみたいだから、kug君がしっかりお手本を見せてあげてね
きぴきぴとした動作で背中で答えるkug君。
その頼もしい姿に、道場へ来た時のkug君はどこかへ行ってしまって見られない。
この変わりよう。
送迎のおばあちゃまへ見せてあげたい('_')いつもスミマセン💦

本体が大洪拳まで終わったら小休止。

休憩に入ると、いつまでも休憩の先輩拳士たち。
休憩にキリがないのでsmkちゃんを呼ぶ。
赤のグニャリ棒を手を渡すと、先日から先生が教えている棒の対練を稽古。
棒術が上手そうに見えても、実際に打ち込みや受けがすんなり出来るわけではない。
やはり訓練は必要。
「え。」「ひゃぁ」「ぅわっ」擬音が多いsmkちゃん。
動きに慣れ集中してくると無言となる。
続いてaynちゃんの番。
棒立ちで赤グニャリ棒を振り回す。
まだまだカンフーが身についていない感じ。
ここからはsmkちゃんとaynちゃんは先生の指導の下での訓練となる。
「まだまだやなぁ」と先生。
ayn＆smkちゃん加油！

「これは何のためにやってるんですか？」と探求心の塊のyukママ。
これはですね(';')棒の実践訓練ですね
棒の型を習っても実際に棒が使える分けでないので、対練といって二人組で練習するんです。
少しrey君とyukママとでもやってみる。
やはり慣れない感じで、おぼつかない。
おいおいとぼちぼちやって行きましょう!(^^)!

yukママとrey君が棒を練習している間を縫ってkug君とyunちゃんが走り抜けそうになった。
危ない💦
kug君から飛び出しナイフを取り上げ、二人には小洪拳のおさらいをしてもらうこととする。
再度ひとつひとつの技を確認しながら、少し力強さや流れをつけてみる。
さきほどまで自信なさげだったyunちゃんがスッと上手さをみせる。
おぉ(*^^*)これはこれは♪
今日の小洪拳組は、ひと回り成長したことが確認できた。
kug君に至っては、その頑張る感への豹変ぶりに驚かされたし。
早く心が育ってくれるといいな。

yukママとrey君は、棒を赤いグニャリ棒に持ち換え刀の素振りへ。
地味な稽古に、とうとう遊び半分に練習はじめるrey君。
yukママに至っては、アルミの型の方が重さがあって良いとのこと。
これまでアルミの刀を怖がる人が多かったのでグニャリ棒を用意して来たのですが。。。
さすがyukママ!(^^)!
次回、稽古の時にはアルミの刀を用意しますね♪

帰り際。
今日はsmkちゃんに虎燕拳の続きを指導する予定にしていたのですが、棒の習得が甘かったことが判明。
最上位級受験を目前にするsmkちゃん、器械系の技に少々難あり。
しっかりと習得して、納得のゆく内容で昇級に臨んで欲しい。
smkちゃん、加油！

今日は祝日ですが、稽古します。
昇級試験が上手く進んでいない拳士もあり、祝日の方が稽古へ来やすい拳士もあるので、人数が少なくても良いので稽古としました。

今日の一番乗りは、元気印のapy君。
いつものようにランニングをしながら楽し気にお喋り。
元気を分けてくれます(#^^#)

もう一人の元気印のahk君がやって来た。
旅行へ行った時のお土産を自分のお小遣いで買って来てくれた。
誇らしげにお土産を手渡すahk君。
その心根がとっても、とっても嬉しい!(^^)!ahk君、ありがとう💛

柔軟をしていると筋肉兄さんeyk君がやって来た。
腰が後傾しているahk君とeyk君向けに背中合わせにシーソー。
結構重みのあるeyk君、私が担ぐこととなる。
レッグプレス100キロまではやったことあるのですが。。。気合いを入れておかないとちょっと危ない。
eyk君には腰のストレッチ、私には足腰の強化となる。

次に担いだahk君の軽いこと軽いこと。
天使の羽くらいに感じる。
手放しで背負うと背中の上でバランスを取るahk君。
あははぁと笑うahk君にapy君がちょっかいを出す。
なのでahk君が「やめ～」と言いながら背中からズリ落ちてきた。
楽しんでくれて何より(^^ゞ

そこへ足の故障でお休みしていたmky君がやって来た。
無表情。
稽古へ来たくなかったんじゃないかな？
怪我の具合を確認すると、mky君のお兄ちゃんも同じ状態にあった。
どうも足の形や足の使い方といった癖が原因にあるみたい。
長いこと道場をやっていると、兄弟拳士の体の使い方は非常に似ていて、これが親子でも同じということを実感している。
日常の親の行動を自然と子供が真似をしている。
例えば後ろ姿が、お父さんに似ている。
なんてことが良くありますが。
骨格も遺伝するんだろうし、体の使い方が似ることも納得できる。
ということで、他にもお兄ちゃんと同じ体の使い方をしている所があるのでmky君には都度都度指導を入れて行くつもり。
本人が気づいて、気を付けてくれることが一番なんだけれど。。。面倒くさがるだろうな(^^ゞ

今日は全員がレベル５以上と、二つ目の伝統拳術まで進んでいるメンバー。
ということで、基本功を基本③拳に置き換え、パワー！ヤー!!と、ササッと進める。
盛り上がったまま小洪拳へ突入。

軽く小休止を入れたら、鬼ごっこが始まる前に大洪拳へ。
ここは、ひとつひとつ丁寧に、技を確認しつつ進める。
大洪拳には大切な護身の技がたくさん盛り込まれている。
しっかり習得して欲しいからね。

eyk君の昇級試験に合わせ、全員で通臂拳をやってみる。
ひとつひとつの技の形とコツを解説しながら進める。
跳躍転換馬歩で着地。
跳躍転換朴歩で着地。
ドスンと落ちれば、ボテっと倒れる。
ふんわり(';')ステップの練習の時に言ってるように、フンワリ。とね。

小休止。

ここからは、棒術の稽古へ。

mky君とahk君とapy君は、先生から棒の訓練を受ける。
二人組を組み、棒の対練。
昔、smkちゃんのお兄ちゃんがmky君たちくらいの時に習った棒の訓練。
実際に打って、受けて、取って、ジャンプして避けてと、短い技ながらも内容テンコ盛りの対練。
稽古が終わる頃には、三人とも出来るようになる。
楽しそうに技を磨く三人の姿を見て、「この子らは器用やなぁ」と先生。
こんなに楽しんで稽古しているんだから、上手くなるのも早いはずだよね。

eyk君の昇級試験を実施。
前回土曜道場で部活の大会で忙しくなる前に試験のスケジュールを立てた。
気持ちも昇級試験モードとなったことで、より一層稽古に身の入るeyk君。
小洪拳は及第点。
続く通臂拳で一手仕損じやり直し、二度目でクリア。
問題の器械の試験。
棒術にて一回目よりも二回目、二回目よりも三回目と技量の上がって行く中で、試験を行う。
粘り勝ち。最終的に仕上げて来た。
あとは最後の課題、刀術を残すのみ。
ゴールは間近！eyk君加油！

smkちゃんとaynちゃんとで棒術を通し稽古してもらう。
「なんか一回少ない気がする」とsmkちゃん、自分の棒術が違うように感じるらしい。
それは棒を習得した人と、習いたての人との技の完成度の違いだよ(';')
「そっかなぁ」とsmkちゃん納得いかない様子。
そこで。。。aynちゃんはいつも通りに棒術をやってみて(';')で、smkちゃんはaynちゃんを真似してやってごらん
ハニカミ笑顔のaynちゃんにキョトンとしながらついて行くsmkちゃん。
「あ。同じだった。大丈夫」ペカンと笑顔で納得するsmkちゃん。
ね!(^^)!smkちゃんは今度最上位級を受験するんでしょ？aynちゃんは合格したての習いたてだから、その差があるんだよ
aynちゃんもアハハと笑って相槌を打つ。
とはいえ、週三回稽古にやって来るaynちゃんだからこその実力もあなどれない。
そのことを肌で感じているsmkちゃん。
良い拳友だね(#^^#)

ということで刀術の稽古を始めたayn＆smkちゃん。
aynちゃんに素振りをしてもらっている間、smkちゃんに刀術を通し稽古してもらう。
う～ん(´・ω・)伸びしろがあり過ぎるね
決して褒めていない出来栄えに、smkちゃん少し沈む。
でも落ち込んでなんていられない、次の課題、虎燕拳へ進もう。
「jynちゃんはどこまで進んだの」smkちゃん。
今日の稽古でjynちゃんに追いつこう(';')
そして、中学に上がる前に虎燕拳を一通り習得してしまおう。
目標を立てたら稽古開始。

刀術の稽古をはじめたaynちゃんに「ふぅ～ん刀を練習してるんだ」とrey君。
そだよ(';')rey君が長期のお休みをしている間に棒術の習得を済ませたんだよ
だから、早く今の課題を終わらせて、とっとと追いついてしまってちょうだい(`・ω・´)
いつもと違うrey君の真剣な表情。
どうやら少林魂に火がついたみたい。
rey君なりの頑張りを見せる。

それぞれがそれぞれの目標に向かって突き進みだした。
'人は目標があるから頑張れる'
さぁ！学年が上がる前に、目の前の目標のクリアを目指そう！

帰り際。
擬音で感情を伝えて来るsmkちゃん。
辛い時、嫌な時に多く見られる。
甘え、甘さと捉えられても仕方ないが、彼女なりのメンタルの整え方。
裏腹にその稽古内容は真面目でパワフル。
私がパワー系なので、愛弟子にパワー系の拳士が育つことはとても嬉しい。
もっとしっかりと拳士として育てたいのですが、中学に上がると忙しいとのこと。
はてさて、今後の活動やいかに。
全ては自分次第。
smkちゃん、加油って！