☆★☆　少林カンフー基礎教室　☆★☆

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昨年に引き続き、今年もカンフーに興味のある春日市にお住いの方を対象に『少林カンフー基礎教室』を４月～１０月の間、月いちで開催いたします。

是非、この機会にカンフーの基礎を学びに来ませんか？
中国河南省少林寺武術館へ武術留学を経た先生が、ゆっくりと教えます。
一緒にカンフーしましょう！

月いち教室です。
何度ご応募されても大丈夫です。
カンフーに興味を持っていただいたみなさんとお会いできることを楽しみにしています。

☆★☆　第二回目　５月少林カンフー基礎教室の詳細　☆★☆

内容：カンフーの基本動作・柔軟・ステップ・基本立ち・基本的な技・功夫扇基礎
日時：５月１９日（日曜日）　
締切：５月１７日(金曜日)
時間：１０時～１２時
会場：春日市総合スポーツセンター３階武道場④
対象：春日市に居住または通勤・通学している小学生以上
費用：お一人３００円
定員数：１０名（各日・先着順)
※傷害保険料は含まれておりません。各自でご加入ください。
※武道場①は畳ですので裸足で行います。
※以降は下記日程表を参照ください。
※ご応募は、開催日の2日前までに「お問い合わせ」よりメールにてご応募ください。

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☆★☆　少林カンフー基礎教室　日程表　☆★☆

第一回目　4月21日 春日市総合スポーツセンター武道場①　応募締め切り…4月19日(金)
第二回目　5月19日 春日市総合スポーツセンター武道場④　応募締め切り…5月17日(金)
第三回目　6月16日 春日市総合スポーツセンター武道場④　応募締め切り…6月14日(金)
第四回目　7月21日 春日市総合スポーツセンター武道場④　応募締め切り…7月19日(金)

第五回目　8月18日 春日市総合スポーツセンター武道場①　応募締め切り…8月16日(金)
第六回目　9月15日 春日市総合スポーツセンター武道場④　応募締め切り…9月13日(金)
第七回目　10月20日春日市総合スポーツセンター武道場④　応募締め切り…10月18日(金)

 

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☆★☆　時間割り　☆★☆

１０時００分　受付・説明(5分)
１０時０５分　軽くランニング　軽く柔軟　カンフーストレッチ…(20分)
１０時２５分　模範演武(5分)
　～小休止～　休憩(5分)
１０時３５分　立ち方　手の形(拳の握り方)　基本の５つの歩形(カンフーの足の構え方)…(20分)
１０時５５分　休憩(5分)

１１時００分　蹴り方　ミット蹴りをやってみよう…(20分)
　～小休止～　休憩(5分)
１０時２５分　模範演武(5分)
１１時３０分　扇子を持ってみよう　扇子を開いたり閉じたり…(20分)
１１時５０分　終了　質疑応答　掃除
１２時００分　解散