④基本功

④基本功の種類
 基本功とは、歩型や蹴り技を8回繰り返す稽古法のことで、鍛錬を続けて行くことで技が身について行きます。
同時に足腰も鍛えられて行きます。

 カンフーは、多彩な技の武術です。
その技を習得するのに「基本功(きほんこう)」という稽古を行います。
 基本功は、少林寺武術館で稽古されている練習法であり、武術留学最終試験では基本功の試験も実施されます。
勝龍館道場も少林寺武術館にならい基礎力の向上を目的とし、年に2回基本功試験を行っています。

基本功試験要綱
8級~5級
抱拳 馬歩 弓歩 虚歩 朴歩 歇歩 正?腿 外擺腿 里合腿 弾腿 踵腿 拍脚 二蹴脚
4級~1級
抱拳 馬歩 弓歩 虚歩 朴歩 歇歩 正?腿 外擺腿 里合腿 弾腿 踵腿 拍脚 二蹴脚 旋風脚 擺脚 前掃腿 後掃腿
初段
抱拳 馬歩 弓歩 虚歩 朴歩 歇歩 正?腿 外擺腿 里合腿 側?腿 弾腿 踵腿 拍脚 二蹴脚 旋風脚 擺脚 前掃腿 後掃腿 倫劈単 跟歩 挂面脚 側?腿 鶏行歩 飛脚 旋子

2022年07月01日