③ステップ
　ダッシュから始まり、細かい足捌きや助走の練習、ジャンプやステップなどを行います。

　カンフーの技の基礎的な歩法や体捌きをここで練習します。
空中での右旋回、左旋回と、カンフーらしい動作の練習がここから始まります。